Estilo de vida

Prevención en el riesgo de contagio de enfermedades infecciosas como catarros, gripe,…

• Lavarse las manos frecuentemente.
• Lavar la ropa de la cama con más frecuencia
• Al estornudar o toser taparse boca y nariz con un pañuelo desechable
• Tras limpiarse la nariz con un pañuelo desechable tirarlo a la papelera.
• Beber abundantes líquidos, si son ricos en vitamina C, mejor.
• Tomar verduras y frutas con frecuencia.
• Realizar actividad física moderada de forma diaria.
• Evitar el contacto con personas que sospechemos que puedan tener un proceso agudo infeccioso.